Sadržaj
- Velika važnost avokada za zdravlje i dobrobit
- Avokado kao afrodizijak
- Važnost avokada za zdravlje
- Upotreba u kozmetici i medicini
- Savjeti i trikovi
Velika važnost avokada za zdravlje i dobrobit
Prema arheološkim nalazima, avokado su već uzgajali i koristili domoroci Meksika, Azteci, prije 10 000 godina. Kruški, uglavnom zeleni plodovi sadrže puno nezasićenih masnih kiselina kao i vitamina i minerala. Stoga nije bio popularan samo među Aztecima kao zdrava i hranjiva hrana, već još uvijek uživa veliku popularnost u cijelom svijetu.
Avokado kao afrodizijak
Naša moderna riječ "avokado" izvorno dolazi iz Nahuatla, jezika Azteka. Njihovo ime "ahuacatl", međutim, nije samo ukazalo na plod stabla avokada, već je stajalo i za dijelove muškog genitalnog organa, testise. Međutim, ta se dvosmislenost može pripisati ne samo obliku avokada, već prije svega drevnom aztečkom značenju ploda kao afrodizijaku. Kaže se da avokado potiče plodnost - ali i sprečava. Kazu da su sjemenske sjemenke korištene za kontracepciju, dok su drugi dijelovi biljke pomagali kod tipičnih ginekoloških ili kožnih bolesti.
Važnost avokada za zdravlje
Baš kao i masline, avokado sadrži puno ulja: Količina oleinske kiseline može biti, ovisno o sorti, i do 25 posto. Međutim, masnoća je bogata nezasićenim masnim kiselinama i stoga ima pozitivan učinak na kolesterol i na kardiovaskularni sustav. Također, voće sadrži puno kalija. Mineral također osigurava zdravlje srca i cirkulacije. Ostali važni zdravstveni minerali i vitamini su:
Upotreba u kozmetici i medicini
Zbog brojnih pozitivnih sastojaka, avokado se obrađuje u brojnim kozmetikama, kao i u medicinskim mastima i sredstvima za njegu (npr. Psorijaza i atopijski dermatitis).
Savjeti i trikovi
Zašto ne napraviti masku s avokadom za lice? Pomiješajte 1/2 avokada, žlicu skute i žličicu limunovog soka i meda te smjesu rasporedite po licu i dekolteu. Ostavite masku da djeluje oko pet do deset minuta i temeljito isperite mlakom vodom. Ovaj je recept posebno pogodan za vrlo suhu kožu.