Sadržaj
Za mirnu noć - lavanda u spavaćoj sobi
Zbog visokog sadržaja esencijalnih ulja, a time i intenzivnog mirisa lavande, stoljećima se koristi u aromaterapiji. Lavanda je s jedne strane umirujuća i potiče spavanje, s druge strane kao stimulativna.
Lavanda za nesanicu
Ako patite od poremećaja spavanja, prirodno ih možete kontrolirati lavandom. Mnogi ljudi jednostavno ne dolaze navečer na počinak, misli im kruže u glavi i razmišljaju što bi drugo radili sljedeći dan. Ovaj ciklus možete prekinuti lavandom, jer mirisi biljke umiruju i potiču san - na primjer, pijući čaj čaja od lavande prije spavanja ili dodajući nekoliko kapi lavandinog ulja mirisnom kamenu koji stoji pokraj vašeg kreveta. Međutim, pripazite da koristite samo visokokvalitetne cvjetove lavande ili medicinsko ulje lavande, jer su mnoga industrijski proizvedena ulja uglavnom izrađena od sintetički proizvedenih mirisa i stoga su manje učinkovita.
Savjeti i trikovi
Čaj ili miris lavande potiče ne samo san, već i zadovoljstvo. Biljka je - posebno zajedno s drugim mediteranskim začinima - poznati afrodizijak. Skuhajte voljenu osobu ukusno jelo s puno timijana, ružmarina, lavande i papra - to će ga sigurno nadahnuti. Čak i ukusan čaj od lavande, korijandera, klinčića, đumbira i papra mnogima pomaže u senzualnoj večeri.
IJA